Понекогаш само една промена во исхраната е доволна за да го трансформирате својот изглед.
Готвачот Сен Хоџсон ја открил диетата која му овозможила да ослабе повеќе од 30 килограми, да го намали процентот на масни наслаги и да стане привлечен за дамите.
Сем сфатил дека вишокот на килограми почнал да влијае врз неговите секојдневни активности. Повеќе не можел да ја купува облеката која му се допаѓала, па одлучил да го промени нездравиот начин на живот.
Повеќе не можев да влезам во облеката која ми се допаѓаше, бев огромен. Се нервирав поради тоа и одлучив да превезмам нешто за да го променам”, рекол Сем, пренесува Daily Star.
Овој готвач од Јокшир целиот живот се борел со вишокот килограми. Одел на групни сеанси, но и покрај почетниот напредок, неговото слабеење секогаш стагнирало.
Изгубив малку од тежината, но не можев повеќе од тоа. Навистина се мачев за повеќе да ослабам. Почнав да истражувам, бидејќи знаев дека нешто морам да променам во мојот начин на исхрана”, рекол Сем.
Најголемата промена во однос на претходната диета била воведувањето на појадок (бидејќи претходно воопшто не појадувал) и исфрлување на чипсот и сладоледот од исхраната. Исто така, нездравите намирници ги заменил со здрави.
Оваа промена му овозможила да ослабе повеќе од 30 килограми. Сега, неговата вага покажува 80 килограми, а покрај тоа, го преполовил и процентот на масти во телото од 30 на 15 отсто. Сем сега нема проблеми со шопингот и ги купува работите кои му се допаѓаат.
