Многу од вас сонуваат да имаат рамен стомак, но и покрај разни диети, ригорозен режим на исхрана и ицрпувачко вежбање, никако не успеваат да дојдат до саканиот резултат.
Овој пијалок може да го подготвите сите, а состојките веројатно веќе ги имате во својот фрижидер. Она што е одлично е дека овој коктел се подготвува многу лесно и за буквално неколку минути.
Ќе ви бидат потребни следните состојки:
» ½ шолја свежи или замрзнати малини
» 1 грејпфрут
» ½ јаболко
» ½ круша
» 1/3 шолја сок од портокал
Подготовка:
Добро измијте го овошјето и ставете го во блендер, а потоа пасирајте се` додека не добиете добар шејк. Додадете го сокот од портокал, измешајте и испијте го коктелот.
Покрај тоа што има одличен и освежителен вкус, ако редовно го конзумирате овој коктел брзо ќе ги забележите резултатите. Секогаш пијте го наутро, на празен стомак.
Јаболкото е главната состојка.
Јаболката се извонредно овошје богато со витамин Ц, витамини од групата Б, калциум, калиум, фосфор, железо, магнезиум и цинк, но овој сочен плод содржи и многу антиоксиданси и растителни влакна кои дополнително го засилуваат одбранбениот систем на телото. Земајќи го ова во предвид, слободно може да се каже дека секое јаболко е микс од супстанции кои делуваат благотворно и на здравјето и на вашиот изглед.
Јаболката се сојузници на витката линија. Не ги прескокнувајте јаболката ако сакате да ослабите или да ја одржувате витката линија. Овие плодови содржат многу вода и малку калории, одзема многу време за да ги изџвакате, а освен тоа содржат растителни влакна кои ја зголемуваат ситоста, па можете без проблем да го контролирате апетитот. Експертите велат дека е доволно да консумирате едно јаболко пред еден оброк во денот за да го намалите бројот на калории што ќе ги внесете.
