ЕКСПЕРТИТЕ ОТКРИВААТ: Која е идеалната дневна доза на мед што треба да ја конзумирате

- Advertisement -

Доктор Алексеј Бујеверов, доктор медицински науки по долго истражување откри која е идеалната дневна доза на мед.

Според него, дневно не треба да се конзумира повеќе од две лажички мед и тоа рано наутро. Медот содржи антиokcиданси кои спречуваат оkсидација на клетките, како и витамини и фруктоза кои се извор на енергија.

Елена Тихомирова, диeтетичар, смета дека благотворните дејства на медот се прeувеличуваат. Според неа потребна е огромна количина на мед за да се почувствува неговиот ефект. Но, со оглед на тоа дека медот е високо калоричен не треба да се претерува со негова конзумација.