Немате време за појадок, па каснавте банана? – тоа е голема грешка

- Advertisement -

Ако често ви се случува да немате време за појадок, па јадете една банана, иако сите знаеме колку е таа здрава, сепак, правите голема грешка.

Нутриционистите советуваат дека бананата не е совршена опција за појадок иако е многу здраво и вкусно овошје. Бананата содржи 25 отсто шеќер, а тоа не е добро за празниот желудник.

Иако бананите на почетокот ќе ви го убијат гладот, потоа ќе бидете само погладни и поуморни.

Затоа, јадете житни зрна или нешто што согорува маснотии рано наутро.