Доколку сте некој кој постојано консумира газирани пијалоци, тогаш ова е нешто кое треба да го знаете.
Сигурно знаете дека газираните сокови не се здрави и дека тие му штетат на организмот, но што всушност се случува со нашето тело доколку секојдневно ги консумираме? Прочитајте во продолжение.
Газираните сокови ги уништуваат забите
Шеќерот е најголем непријател на забите, а во газираните сокови тој е во огромни количини. Шеќерот ја уништува забната глеѓ и го поттикнува развојот на кариес, а исто така доведува и до зголемување на бројот на бактерии во усната шуплина.
Големите количини на кофеин кои се наоѓаат во газираните пијалоци можат да доведат до сериозна дехидрација, а тоа е една од причините зошто се чувствувате жедни по нивното консумирање. Кофеинот е диуретик што значи дека ги исфрла течностите од вашиот организам.
Газираните сокови ја зголемуваат телесната тежина
Поради големиот број на калории и шеќер, вашето тело ќе биде во прилично нездрава состојба. Една лименка газиран сок содржи околу 100 калории, а доколку дневно пиете половина литар газиран сок, тоа значи дека внесувате над 200 празни калории на дневно ниво.
Газираните сокови предизвикуваат сериозни здравствени проблеми
Секојдневното консумирање на ваквите сокови го зголемува ризикот од појава на дијабетес. Исто така, големите количини на кофеин во газираните сокови можат да предизвикаат проблеми со кардиоваскуларниот систем.
