Што е тајната на среќата? Ова вечно прашање е одговорено од страна на Матие Ричард, будистички свештеник и најсреќниот човек во светот кој поминал 50 години во Хималаите и нашол рецепт за вечна среќа .
Најсреќниот човек во светот Метју Рикард, 26 години, како млад научник, отишол на Хималаите, станал свештеник и ги поминал последните 50 години да научи како да биде среќен. Дури и науката, попрецизно истражувањето на Универзитетот во Висконсин, докажало дека Рикард е најсреќниот човек во светот.
Неговата моќ на контрола на умот е восхитувачка, а неговиот мозок создава ниво на гама зраци (поврзано со свеста, вниманието, учењето и меморијата) што никогаш порано не е забележано во неврологијата.
Среќата е вештина што треба да се научи, рече Ричард, кој сподели пет едноставни совети за тоа како да бидете среќни:
1. Не грижете се
“Не грижи се за ништо. Ако наидете на некои потешкотии и проблеми и ако има решение за тоа, направете го тоа. Ако не постои решение, нема смисла да се грижите, бидејќи таквиот проблем станува сè поголем. Опуштете се. И размислете кои други корисни работи можете да ги направите. Најдете друг пат.
2. Тренирајте среќен живот
“Постојат многу основни човечки квалитети кои се исклучително важни за среќен, исполнет живот и функционирање на оптимален начин, како што се грижа, љубов, љубезност, внатрешна слобода и внатрешен мир. Не можете да ги подобрите овие карактеристики без вежбање, а за вежбањето ви е потребно време.
3. Најдете ја вашата страст
“Кога имав 20 години, бев збунет во потрага по вештина со која можев да се занимавам и што ќе има смисла за мојот живот. Во еден момент треба да се запрашате “што е навистина, навистина важно”.
Грчкиот поет Аристофан рече дека образованието не е само пополнување на вазна, туку зaпaлyвaњe на плaмeн. И тој плaмeн му дава смисла на животот. И тој плaмeн не е секогаш таму каде мислите дека би можел да биде. Постои област, вештина која ќе те исполни и инспирира. Барајте го и направете го она што е потребно за да го постигнете саканото. ”
4. Посакајте му среќа на секого
“Бидете алтруисти и посакувајте секој човек во светот да најде среќа. Зошто би одбиле некој? Да сакате среќа на некој не значи дека сакате да правите лоши работи,да лаже и мaлтpeтиpa, бидејќи никому тоа не му носи среќа. Ова значи дека сакате да бидете сочуствителни и ослободени од cтpaдaњe, лутина, аpoгaнцијa, нарцизам. Алтруизмот значи дека сакате само добро на луѓето. ”
5. Помогните им на другите
“Каде и да одам, одам со цел да помогнам на некого. Зошто инаку би одел негде и би патувал? Совршено добро ми е каде што живеам, на Хималаите. Кога и да се симнам од Хималаите, сакам да му помогнам на некого. Инаку, секое заминување од дома би било губење време.
