March 28, 2024, 10:35 pm

(Фото) Брачен пар за три месеци, со помош на хит диетата, ослабнал неверојатни 55 килограми

Поврзано

- Advertisement -
- Advertisement -

Рој И Лесли влегоа во „пасивна патека“. Еден викенд тие решиле се да променат, па си ветиле дека ќе ја сменат исхраната.

Следниот петок не излегле да уживаат во брза храна и калорични пијалоци. Тие избраале повремено постење, форма на исхрана околу која светот полуде.
„Станавме премногу дебели. Поради стресот, лошо се храневме и пиевме пијалоци полни со шеќер“, изјави Троја за порталот Body + Soul.
Тој тежел 165. килограми а Лесли 85. Тие се опишале како досаден пар со мала самодоверба чија единствена физичка активност била одење од каучот до фрижидерот.
Инспирирани од советите на тренерот Сем Вуд, тие за три месеци изгубиле 55 килограми (Леслеа 15 а Трој 40).

Од исхраната ги елиминирале шеќерот, конзерванси, пржена храна и алкохол.
„Ние истуривме сè во мијалникот и рековме дека е доволно. Јадевме само помеѓу пладне и 19 часот, остатокот од времето постевме и пиевме вода, кафе или чај без шеќер и млеко“, вели дуото.
Во еден типичен ден, јаделе зеленчук и целовити продукти. Наместо шеќер, тие јаделе само овошје. Тие тренирале 28. минути на ден и џогирале.
На другите, кои се во слична ситуација, им советуваат да се охрабрат и да одлучат да се променат.
„Од искуство, ќе се чувствувате подобро, ќе бидете поздрави и посреќни“, заклучуваат Лесли и Трој во својата инспиративна приказна.

Latest News

Богата агенда:Со кого ќе се сретнат денес Ковачевски и Османи во Софија?

Владата ја објави денешната агенда на Премиерот Ковачевски, министерот за надворешни работи, Бујар Османи и останатиот владин состав. "Вечерва заврши...

More Articles Like This