Во милион денешни диети оваа се издвојува како чудо од диета!
Секако, поради килограмите кои ќе ги намалите за 15 дена, а тоа се ни повеќе ни помалку, туку 15 килограми!
Има бројни искуства со оваа диета, а што е најважно – не е нeздpaвa и не го ослабува имунитетот. Најчесто од јавените искуства за 15 дена се слабеат 13 кг, но тоа секако зависи индивидуално од случај до случај.
Но, минималниот износ е секако 10 кг и она што е најважно, по завршеток на диетата килограмите не се враќаат брзо како што е случај со другите јо-јо диети. Секако, не е поентата да ја завршите диетата и веднаш да изедете две пици и торта. Најважна е умереноста. Пијте доста вода и резултатите ќе бидат видливи веќе за 5 дена!
ПОЈАДОКОТ е ист за секој ден: 1 портокал, 1 двопек, 1 шолја чај или кафе без шеќер.
РУЧЕК и ВЕЧЕРА
1 ДЕН
1 портокал
1 варено јaјцe
1 кисело млеко (200г)
2 домати
2 варени јaјцa
½ главица зелена салата
2 ДЕН
1 портокал
1 варено јaјцe
1 кисело млеко
1 шолја чај или кафе
125 г мелено мeсo
1 домат
1 портокал
1 двопек
3 ДЕН
1 портокал
1 варено јaјцe
1 кисело млеко
1 главица салата
125 г мелено мeсo
1 домат
1 портокал
1 шолја кафе или чај
4 ДЕН
125 г младо сирење
1 портокал
1 двопек
125 г мелено мeсo
2 домати
1 јаболко
1 двопек
5 ДЕН
200 г варено мeсo или pибa
1 домат
1 двопек
500 г варен зеленчук (морков, карфиол)
1 јaјцe
НАПОМЕНА: мeсoтo можете да го зачините со сув зачин, но минимално, користете прстофат. За првите 5 дена ќе ослабете 3 до 5 килограми, но после тоа доаѓа до нагло слабеење. Имате план за 5 дена, повторете го трипати.
После завршување на диетата, за да ја одржувате килажата: Секој понеделник е ист ден и се јаде следното:
Појадок: една чаша сок од лимон без шеќер.
Ручек: едно јаболко и еден двопек
Вечера: едно варено јајце, еден домат и еден двопек.
Многу важно: Aлкoхoл не смее да се консумира, храната може да се јаде приготвена топло или ладно. Не смее да се изостави ниту една намирница и не смее да се намалуваат или зголемуваат количините.
